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本文转载自“家庭医生在线”。
目前,全国各地都进入了高温烧烤模式,个别地区温度更是达到了惊人的40℃。据了解,以江浙沪为首的10个省份局部地区温度或超过40℃,有人调侃,包邮区嚷着要有的供暖迟了8个月终于来了。
据中央气象台官网消息,中央气象台7月22日06时继续发布高温橙色预警:预计,7月22日白天,西北地区东部、黄淮、四川盆地东部和南部、江汉、江淮、江南、华南北部等地有35℃以上的高温天气,其中,陕西中南部、安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西、湖北、湖南、重庆等地的部分地区最高气温可达37~39℃,局地可超过40℃。
高温天气易导致什么病?
中暑
人体在过高环境温度作用下,体温调节机制暂时发生障碍,而发生体内热蓄积,导致中暑。中暑按发病症状与程度,可分为:热虚脱,是中暑最轻度表现,也最常见;热辐射,是长期在高温环境中工作,导致下肢血管扩张,血液淤积,而发生昏倒;日射病,是由于长时间暴晒,导致排汗功能障碍所致。如果有人发生中暑,要将中暑者脱离高温环境,迅速转移至阴凉通风处。如果中暑者已神志清醒,并无恶心、呕吐等症状,可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等。如果症状严重就需要送到医院就医。
热伤风
热伤风指的是夏天的普通感冒。一般出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等一系列症状。热伤风要以预防为主,首先是加强锻炼,增强机体适应能力。有热伤风前兆的时候可以服一些板蓝根、薄荷等,然后是饮食起居要注意,夏天要多饮水,注意通风。
皮肤病
夏天的皮肤病有的是高热天气产生的,有的是蚊虫叮咬,有的可能是芒果、菠萝等水果引发的。比如湿疹、荨麻疹、日光性皮炎、隐翅虫皮炎等。若需较长时间暴露于日光下时,尽量穿长袖衣裤,戴遮阳帽或打遮阳伞;外出涂防晒霜,还要注意个人卫生。医生提醒,当皮肤暴晒后,若出现痒、疼等症状,可适当抹一些皮肤膏(具体药物请咨询医生),注意不宜用过烫的热水及碱性过强的肥皂清洗伤处,否则易加重伤口。
高血压、心脑血管疾病
如患有高血压、心脑血管疾病,在高温潮湿无风低气压的环境里,人体排汗受到抑制,体内蓄热量不断增加,心肌耗氧量增加,使心血管处于紧张状态,闷热还可导致人体血管扩张,血液黏稠度增加,易发生脑出血、脑梗死、心肌梗塞等症状,严重的可能导致死亡。尽量少去人多、空气流通不好的场所,多喝水,症状严重的要去看医生。
肠胃病
夏季各种病原微生物容易滋生,而人们喜进食生冷食物,因此最易引发急性胃肠炎、食物中毒、细菌性痢疾、急性胃炎等胃肠道疾病。同时,不少市民喜欢在夏季饮用冰冷饮品,但冰冷饮品可使人体的肠胃道温度突然下降,毛细血管骤然收缩,从而诱发胃肠炎。高温下市民特别要注意饮食卫生,不吃生的或半生的贝壳类海产品,隔夜食物要重新加热或煮透才吃;夏季不宜多吃刺激的食物,饮食以清淡为主(荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、豆浆、梨等清淡食物),适当吃一些苦味的食物也是不错的,比如苦瓜、苦菜、咖啡等,具有清热解暑、促进血液循环的功效。