标题：足不出户，享受运动健康之美

中国肥胖人数逐年倍增

世界卫生组织最新发布的消息显示，中国人口中有超过1／5的人体重超重，这种情况令人担忧。世界卫生组织驻华代表贝汉卫博士说，造成肥胖现象的主要原因是，现代生活的快节奏不断加快，越来越多的成年人承受过度压力，在过去的10年中，中国成年人压力过大现象增加了1／3。北卡罗莱纳大学营养学教授波普金也针对这一问题提出了自己的看法：肥胖的主要原因是现代人生活节奏快，缺少体育锻炼，如果增强锻炼通过室内健身器材，那么这种情况可以缓解。

研究表明：跑步是瘦身减压的最佳运动途径

正因为肥胖的原因，这一人群可能会因为“独特”的外形而在工作、生活中受到别人的排挤，还可能给自己造成行动上的诸多不便。廋下来！几乎成了每一个肥胖者的最大愿望。

伊利诺斯大学健康研究室教授托马斯·丘尔顿通过研究发现：跑步是目前最好的运动方式之一，是能够进行自我身心调节并达到减压目的最简单方法。在密执安大学的体育研究室里，默尔·福斯博士、查理德·兰普曼博士和戴维·施坦加特博士也指出：连体重超过太多的人，在短短三个星期之内，通过跑步也能大大地改善他们的身体状况，身体状况最重要的标志是心血管的耐久力，而跑步正好能增强这种耐久力。

显而易见，跑步是瘦身减压的最佳运动途径。

家用跑步机，足不出户，享受运动健康之美

当然，不单单是肥胖的人群需要跑步运动，越来越多的人也意识到跑步运动的重要性，跑步可以减肥美体，还可以增强体质。但无可置疑，许多人都趋向进行户外跑步锻炼，感受大自然的自由，呼吸清新的空气。然而，对生活在现代都市中的人来说，那更像一个遥不可及的梦。如同身处钢铁的“森林”、狭小的空间、浑浊的空气、反光的玻璃墙、刺耳的汽车鸣笛声，偶尔还遇到刮风下大雨，种种情况常常导致“运动健身大计”毁于一旦。

这个时候拥有一台家用跑步机对您来说便是当务之急了。家用跑步机可以使您不受到环境、时间、天气的影响，助您足不出户即可完成健身计划。那么当前跑步机品牌这么多，如何选择一台既适合又符合自己个性的跑步机呢？作为一名资深的健身教练，我个人比较推崇国内专业的健身器材品牌——力动，力动当前最新推出了color run时尚跑步机，尤其适合家庭使用，既安全又实用、充满了时尚个性魅力。这款跑步机主要体现在风格色彩上，以与众不同的风格，迎合不同的人群，产品风格有运动激情、有高贵神秘、有清澈灵动、有优雅执着……每一种风格都注解着品味，每一种风格都融入内涵，总有一款成为您的钟情之选。

在需要放松的时候，您可以在跑步机上运动，配上抒情优美的音乐。在运动和音乐之中寻觅一种难得的休闲和轻松，享受难得的愉悦心情。如果您想通过跑步机瘦身，同样也可以，你也可以选择其他健身器材，如健身车，椭圆运转机，杠铃等。正如罗马不是一天建成的，你需要坚持，投入您前所未有的毅力与激情，执着心中的梦想，将瘦身进行到底。经过一番持之以恒的跑步锻炼之后，相信您定会有意想不到的惊喜与收获哦！

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